Health Strategist
Was macht ein Health Strategist?
Ganz einfach: Als Health Strategist bin ich weder Arzt noch Heilpraktiker, denn mein Fokus liegt auf Erhaltung der Gesundheit, Prävention, Intervention bzw. begleitende Maßnahmen aus dem breiten Spektrum des Lebensstils:
- Optimierung des physiologischen Zustands (Haltung, Atmung, Körperspannung, Aktivitätsniveau)
- Management des mentalen Fokus: Was nimmst Du wahr, durch welche „Brille“ siehst Du Deine Realität, Dein Potenzial, Deine Chancen
- Zielorientierte Anpassung Deiner Gewohnheiten: Ernährung, Supplemente, körperliche Aktivität, Zeitmanagement, Entspannung, Schlaf
Gesundheit ist ganzheitlich
Als Health Strategist nähere ich mich Deinem Problem, Deiner Zielstellung, Deinen Baustellen ganzheitlich. Es geht um Strategie: keine Schnellschüsse, keine Crash-Diäten, kein kurzlebiges Erreichen des Six-Packs.
Das Leben ist ein fortlaufendes Abenteuer und hierfür benötigst Du eine physiologische und mentale Fitness, die es Dir erlaubt, flexibel zu reagieren, stets wieder aus Deinem tatsächlichen IST-Zustand heraus zu agieren um Deinen Wunsch-Zustand zu erreichen. Darum bezeichne ich mich als „strategist“, als Stratege: jemand, der Dich mit Erfahrung und Kompetenz auf Deinen persönlichen Erfolgskurs bringt.
Du willst leistungsfähiger werden? Dann beginnen wir mit Deiner Tageseinteilung. Du willst abnehmen? Dann will ich wissen, wie Du denkst. Du findest nicht den richtigen Partner oder den passenden Job? Dann lass uns an Deinen Gewohnheiten arbeiten.
Geht es nun um Personen mit Krankheitssymptomen oder um High-Performers?
In einem Satz: es geht um beide. Denn egal ob Du die Latte bei „high Performer’ legst oder aus einem Zustand der körperlichen Erschöpfung und mentalen Antriebslosigkeit heraus Unterstützung suchst, bei Ärzten und Therapeuten bekommst Du oft nur „Schema F“ oder ein schulterzuckendes „In Ihrem Alter ist das ganz normal.“ oder „Kein Grund zur Besorgnis. Ihre Werte sind in Ordnung.“
Aber die Blutwerte sind nur „in Ordnung“, weil a) nicht spezifisch nachgeschaut wird, b) nicht alle Mängel am Blut ablesbar sind und c) die Skala von „normal“ noch lange nichts zu tun hat mit „optimal“. Beschwerden mit Gelenken, ein schwächelndes Immunsystem, ein gleichzeitiges Auftreten von Problemen in verschiedenen Körperregionen, depressive Verstimmungen, das Gefühl, dass Du nur noch gelebt wirst aber jegliche Kontrolle und Freude daran verloren hast. Das alles sind Ausdrucksformen von Mangel, von chronischen unterschwelligen Entzündungen, von verkehrten Denkmustern.
Und hier setzen wir an: analytisch, ganzheitlich und strategisch. Denn eine gesunde Körperzusammensetzung, optimale Funktionalität, Lebensfreude, Leistungsfähigkeit sind alle das Ergebnis eines perfekten Zusammenspiels von Hardware und Software. Das ist mein Spezialgebiet, dafür liefere ich Dir Deine individuelle Strategie.
Persönliche Ernährungsprogramme
Mit meinen persönlich zugeschnittenen Ernährungsprogrammen legen wir Deine Situation unter das Mikroskop und gleichzeitig nehme ich ein Panoramabild Deiner Lebensumstände, sodass wir eine 3D-Aufnahme von Dir in den Händen halten, die es uns ermöglicht, ganz präzise an die Wurzel Deiner Ernährungsbaustellen zu gehen und von dort aus auf Dein Ziel hin zu arbeiten.
Gib Dir selbst eine Chance und melde Dich bei mir für ein unverbindliches Erstgespräch.
