Der Wunsch, speziell für Frauen ab Mitte 40 eine Initiative zu starten, die weit über Ernährung- und Trainingsprogramme hinaus geht, ist über Jahre in mir gewachsen. Heute ist es soweit: pünktlich zu Beginn des Monats vom Internationalen Frauentag geht mein...
Magnesium – der unterschätzte Schlüssel zu Energie, Ruhe und Regeneration ab 40 Mitten im Leben – das beschreibt viele von uns ab 40 ziemlich gut. Beruf, Familie, Sport, soziales Leben – alles läuft auf Hochtouren. Gleichzeitig spürst Du vielleicht, dass Dein Körper...
Yoga für Abnehmen & Anti-Aging: Dein Schlüssel zu mehr Leichtigkeit ab 40 Viele Frauen und Männer ab 40 kennen das Gefühl: 👉 Der Körper verändert sich. 👉 Die Energie ist nicht mehr wie mit 20. 👉 Kleine Pölsterchen halten sich hartnäckiger. Gleichzeitig wächst der...